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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Mcl Rub	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.

 

7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm

 

Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:

 

Leichtmacher für schwierige Situationen

Tankstellen bei Kraftmangel

Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung

Glücksgaranten für trübe Tage

Seelenstärker bei Verletzungen

Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not