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7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

Was die Seele stark macht!
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser); Cavelius, Anna (Verfasser)
Verfasserangabe: Franziska Rubin, Anna Cavelius
Jahr: 2023
Verlag: München, Knaur
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Mcl Rub Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.
 
7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm
 
Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:
 
Leichtmacher für schwierige Situationen
Tankstellen bei Kraftmangel
Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung
Glücksgaranten für trübe Tage
Seelenstärker bei Verletzungen
Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser); Cavelius, Anna (Verfasser)
Verfasserangabe: Franziska Rubin, Anna Cavelius
Jahr: 2023
Verlag: München, Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 9783426658963
Beschreibung: Originalausgabe, 174 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Gesundheit; Körperbewußtsein; Streßbewältigung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch