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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

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Verfasser: Brinkmann, Katharina

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybk 8 Bri	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

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Details

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verl.

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-7423-1026-2

2. ISBN: 3-7423-1026-7

Beschreibung: Originalausgabe, 6. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen

Reihe: 50 Workouts

Schlagwörter: Beweglichkeit; Mobilität; Stretching

Mediengruppe: Sachbuch