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Das 5-Minuten-Trampolin-Training

In 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer ; Hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Verfasserangabe: Manuel Eckardt
Jahr: 2017
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Trampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen hält den Alterungsprozess auf und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolin-Training profitieren jedoch nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Verfasserangabe: Manuel Eckardt
Jahr: 2017
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybl
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ISBN: 978-3-89993-951-4
2. ISBN: 3-89993-951-4
Beschreibung: 160 S. : Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining; Trampolin
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Mediengruppe: Sachbuch