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Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Branch, Rhena; Wilson, Rob
Verfasserangabe: Rhena Branch ; Rob Wilson. Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl. Fachkorrektur von Frank Jacobi
Jahr: 2023
Verlag: Wiley-VCH
Reihe: Für Dummies
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Mcg 1 Bra Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Branch, Rhena; Wilson, Rob
Verfasserangabe: Rhena Branch ; Rob Wilson. Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl. Fachkorrektur von Frank Jacobi
Jahr: 2023
Verlag: Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcg 1
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ISBN: 978-3-527-72017-0
2. ISBN: 3-527-72017-0
Beschreibung: 2. Auflage, 387 Seiten
Reihe: Für Dummies
Schlagwörter: Angstbewältigung; Depressionen; Kognitive Therapie; Suchttherapie; Verhaltenstherapie
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Mediengruppe: Sachbuch