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der effektivste Weg zu einem flachen Bauch

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Fit ohne Geräte

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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Gestern hast du "morgen" gesagt

Das 5-Stufen-Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-mal 30 Minuten pro Woche - Mit 10-Minuten-Rezepten

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Verfasser: Gleich, Michél

Jahr: 2016

Verlag: Hilden, Becker-Joest-Volk-Verl.

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Fitnessband Training

+ DVD mit 5 Komplettprogrammen

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Jahr: 2016

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; der neue Trend Bodyweight Training

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Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2012

Verlag: München, Riva-Verl.

Reihe: Fit ohne Geräte

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Faszientraining

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

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Verfasser: Tempelhof, Siegbert; Weiss, Daniel; Cavelius, Anna

Jahr: 2016

Verlag: Augsburg, Weltbild-Verl.

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E-Medium

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

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Verfasser: Current, Austin

Jahr: 2024

Verlag: Dorling Kindersley Verlag

Mediengruppe: E-Medium

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