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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

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Verfasser: Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel

Jahr: 2021

Verlag: München, riva Verl.

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50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

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Jahr: 2023

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Zirkeltraining

Indoor und Outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

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Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2017

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Das 5-Minuten-Trampolin-Training

In 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer ; Hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin

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Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2017

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Body Workout für jeden Tag

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Verfasser: Pagano, Joan

Jahr: 2010

Verlag: München, Dorling Kindersley

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Pilates - Das Trainingsbuch

+ DVD mit Komplettprogramm

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Jahr: 2016

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

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Faszien-Training

Beweglich und fit mit den richtigen Übungen ; mit umfangreicher Übungs-DVD

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Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

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