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Isometrisches Krafttraining

Der Weg zu mehr Stärke

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Verfasser: Artjom Maier, Maier (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: E-Medium

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Inhalt

Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.

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Details

Verfasser: Artjom Maier, Maier (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Meyer & Meyer

Links: content sample (E-Ressource Text), Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken! (E-Medium)

ISBN: 9783840338915

Beschreibung: 200 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: E-Medium

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