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Beweglichkeit für Senioren

Die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2024

Verlag: München, Riva-Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts Muskelaufbau

fit, stark, gesund

0 Bewertungen

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

0 Bewertungen

Verfasser: Pfitzer, Torsten

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts Schlingentraining

die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2021

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts mit Fitnessband

die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

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Verfasser: Herdener, Lutz

Jahr: 2021

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

0 Bewertungen

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

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Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva-Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts raus aus der Schmerzfalle

die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen

0 Bewertungen

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

0 Bewertungen

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

0 Bewertungen

Verfasser: Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel

Jahr: 2021

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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