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Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit ; Mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos

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Verfasser: Hollmann, Lena

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest-Verl.

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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

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Verfasser: Brinkmann, Katharina

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verl.

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Physio@Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause

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Verfasser: Lämmle, Vanessa

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Kosmos-Verl.

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Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

Das praktische Selbsthilfebuch

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Verfasser: Schomacher, Jochen

Jahr: 2024

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Unbeweglich war gestern

Mobility-Training von Kopf bis Fuß

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Verfasser: Barkow, Dominik

Jahr: 2023

Verlag: München, Knaur

Reihe: Knaur Balance

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts Schlingentraining

die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

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Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2021

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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Hände gut, alles gut

Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände

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Verfasser: Lehnert, Michael

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

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