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Das 5-Minuten-Trampolin-Training

In 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer ; Hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin

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Verfasser: Eckardt, Manuel

Verfasserangabe: Manuel Eckardt

Jahr: 2017

Verlag: Hannover, Humboldt

Mediengruppe: Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybl Eck	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Trampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen hält den Alterungsprozess auf und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolin-Training profitieren jedoch nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit.

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Details

Verfasser: Eckardt, Manuel

Verfasserangabe: Manuel Eckardt

Jahr: 2017

Verlag: Hannover, Humboldt

Systematik: Ybl

ISBN: 978-3-89993-951-4

2. ISBN: 3-89993-951-4

Beschreibung: 160 S. : Ill.

Schlagwörter: Fitnesstraining; Trampolin

Mediengruppe: Sachbuch