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Bauchtraining für jeden Tag

Mit DVD

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Verfasser: Pagano, Joan

Verfasserangabe: Joan Pagano. Übers.: Dörte Fuchs

Jahr: 2010

Verlag: München, Dorling Kindersley

Reihe: 15 Minuten

Mediengruppe: Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybl Pag	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie Bauch, Rumpf und Taille gezielt formen und dabei außerdem den Rücken kräftigen. Fotosequenzen vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

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Details

Verfasser: Pagano, Joan

Verfasserangabe: Joan Pagano. Übers.: Dörte Fuchs

Jahr: 2010

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Ybl

ISBN: 978-3-8310-1365-4

2. ISBN: 3-8310-1365-9

Beschreibung: 128 S. : Ill. + 1 DVD

Reihe: 15 Minuten

Schlagwörter: Bauchtraining; Core-Training; Fitnesstraining; Sport

Mediengruppe: Sachbuch