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Resilienz für Dummies

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kalbheim, Eva (Verfasser)
Verfasserangabe: Eva Kalbheim
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Reihe: Für Dummies
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Mcl 3 Kal Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Stärke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souveräner mit belastenden Lebensumständen umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kalbheim, Eva (Verfasser)
Verfasserangabe: Eva Kalbheim
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
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ISBN: 978-3-527-72078-1
Beschreibung: 2. Auflage, 302 Seiten, Illustrationen
Reihe: Für Dummies
Schlagwörter: Achtsamkeit; Akzeptanz; Burnout; Resilienz; Selbstachtung; Streßbewältigung
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Mediengruppe: Sachbuch