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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Vck Fue	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Welt um uns herum bewegt sich immer schneller, wir uns selbst aber immer weniger. Das ist auf Dauer ungesund, denn irgendwann fordern Stress und der gleichzeitige Mangel an Bewegung ihren Tribut. Was wir brauchen, ist etwas Abstand zum hektischen Alltag und gleichzeitig ein Anreiz, uns mehr zu bewegen. Yoga ist deshalb die ideale Diziplin, um den beiden Forderungen nach Entspannung einerseits und größerer Fitness anderseits gerecht zu werden. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Yogaprogramm für Sie konzipiert, das Ihnen beides zur gleichen Zeit bietet. Erfahren Sie in dem vorliegendem Band und auf der beiligenden DVD, wie wohltuend die sanfte und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, sich in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.