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Mediengruppe: DVD	Signatur: 046-4053	Standort 2: DVD Gesundheit	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das neue Pilates mit dem extra Fatburner-Kick</br>

Dieser neuartige, effektive Workout verbindet perfekt Fettverbrennung, Ausdauer-Training und gezieltes Body-Styling. Cardio-Training und Pilates werden zu Cardio-Pilates. Die direkten Trainingseffekte: das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, die Muskulatur harmonisch trainiert sowie Haltung und Figur verbessert. </br>

 

Im Doppelpack effektiver als nacheinander</br>

Neu und einzigartig an dieser Kombination ist die direkte Verbindung von dynamischem Cardio-Training mit den besten Elementen der Pilates-Methode innerhalb eines Bewegungsablaufs - im Stand und auf der Matte. </br></br>

 

Inhalt: </br>

- Einführung</br>

- Ein Wort zuvor</br>

- Pilates - optimal trainieren</br>

- Cardio-Moves</br>

- Cardio: Dynamic Pilates</br>

- Standing Pilates</br>

- Pilates Flow</br>