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Fitmacher Frühstück

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Verfasser: Dr. Oetker

Verfasserangabe: Dr. Oetker

Jahr: 2015

Verlag: Bielefeld, Dr.-Oetker-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Xeo 235 Dro	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Tag wird noch schwer genug. Umso wichtiger ist deshalb ein leichtes und abwechslungsreiches Frühstück. Mal kernig und fruchtig mit Beeren-Nuss-Porridge oder Kiwi-Apfel-Salat mit Quark-Pancakes, mal gemixt und geshakt wie Paprika-Mandelmilch-Smoothies oder Green-Power-Drinks. Wer es lieber belegt und gefüllt mag, startet mit einem veganen süßen Sushi-Frühstück oder Hafer-Whoopies mit Frischkäse-Cream. Ganz klassisch gebacken und gestrichen muss aber auch nicht langweilig sein, sondern kann Buchweizen-Beeren-Muffins oder Bananenaufstrich bedeuten. Eins haben alle Ideen auf 128 Seiten gemeinsam: Sie enthalten maximal 600 Kalorien und 20 Gramm Fett.

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Details

Verfasser: Dr. Oetker

Verfasserangabe: Dr. Oetker

Jahr: 2015

Verlag: Bielefeld, Dr.-Oetker-Verl.

Systematik: Xeo 235

ISBN: 978-3-7670-1032-1

2. ISBN: 3-7670-1032-1

Beschreibung: 127 S. : Ill.

Schlagwörter: Frühstück; Gesunde Ernährung; Getränke; Müsli; Smoothies

Mediengruppe: Sachbuch