Cover von 50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen wird in neuem Tab geöffnet

50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pfitzer, Torsten
Verfasserangabe: Torsten Pfitzer
Jahr: 2023
Verlag: München, Riva-Verl.
Reihe: 50 Workouts
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

MediengruppeSignaturStandort 2StatusFristVorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Vel 7 Pfi Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilder hat Schmerzspezialist und Osteopath Torsten Pfitzer 50 effektive Workouts zusammengestellt. Mit den Übungsreihen werden Kraft, Beweglichkeit und Stabilisierung ebenso trainiert wie Muskelansteuerung und Entspannung. So werden Faszien gelöst, die Körperhaltung verbessert und Gelenke wieder beweglich. Zum Einsatz kommen unter anderem kleine Gewichte, Fitnessband, Faszienrolle und Ball. Vom Handynacken über Witwenbuckel, Hexenschuss, Frozen Shoulder, Skoliose und Impingement-Syndrom bis zu chronischen Schulter- und Nackenschmerzen sowie Kieferverspannungen – die Workouts sind für alle Schmerzgeplagten, die schnelle und unkomplizierte Lösungen suchen.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pfitzer, Torsten
Verfasserangabe: Torsten Pfitzer
Jahr: 2023
Verlag: München, Riva-Verl.
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7423-2474-0
2. ISBN: 3-7423-2474-8
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
Reihe: 50 Workouts
Schlagwörter: Nacken; Rückenschule; Schulterschmerz
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch