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Fitnessband Training

+ DVD mit 5 Komplettprogrammen
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Verfasserangabe: Susann Hampel
Jahr: 2016
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Reihe: Die SimpleFit-Methode
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Ybl Fit Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist für alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Bodyforming oder Rückentraining - mit den Übungen in diesem Buch erreichen Sie jedes Fitnessziel ganz einfach erreichen. SimpleFit eben. Aus den mehr als 75 Einzelübungen, die nach Muskelgruppen geordnet sind, können Sie sich Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammenstellen, auf Ihre Bedürfnisse angepasst - ob Sie jeden Tag nur 10 Minuten oder einmal pro Woche eine Stunde trainieren möchten. Zusätzlich zu den Einzelübungen haben wir die 5 folgenden Komplettprogramme zusammengestellt: Intensiv-Work-out, Starker Rumpf, Körperstraffung, Fit am Arbeitsplatz, Intensives Dehnen. Alle Programme finden Sie auch in Echtzeit auf der beiliegenden DVD.

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Details

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Verfasserangabe: Susann Hampel
Jahr: 2016
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybl
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ISBN: 978-3-625-17509-4
2. ISBN: 3-625-17509-6
Beschreibung: 127 S. : Ill. + 1 DVD
Reihe: Die SimpleFit-Methode
Schlagwörter: Fitnesstraining; Gymnastik; Muskeltraining; Thera-Band
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Mediengruppe: Sachbuch