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Goodby Drama

Selbstliebe, Resilienz und Ausgeglichenheit fördern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Metz, Sasja (Verfasser)
Verfasserangabe: Sasja Metz
Jahr: 2023
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Mcl 3 Met Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kennst du das? Du stehst ständig unter Strom und irgendwas geht immer schief. Regelmäßig gibt’s Konflikte in der Familie oder im Job und auch dein Körper macht, was er will. Aber du bist weder verrückt noch krank! Dein Nervensystem ist einfach nicht reguliert – und die Lösung ist weniger kompliziert, als du denkst. In ihrem Ratgeber zeigt Coach und Therapeutin Sasja Metz humorvoll und verständlich, wie du dank einfacher Methoden aus dem Somatic Experiencing (SE) dein Leben in vollen Zügen auskosten und dem alltäglichen Wahnsinn mühelos begegnen kannst. Mit Körperübungen und anschaulichen Beispielen aus ihrer Praxis weist die Autorin den Weg aus einem Leben voller Dramen, das sich wie ein nicht endender Kampf anfühlt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Metz, Sasja (Verfasser)
Verfasserangabe: Sasja Metz
Jahr: 2023
Verlag: München, Irisiana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
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ISBN: 9783424154511
Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten
Schlagwörter: Innere Kind; Resilienz; Selbstliebe; Stress; Trauma
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch