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Laufen - Das Einsteigerbuch

Basicas, Motivation, Trainingsprogramm
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten
Verfasserangabe: Billy Sperlich ; Thorsten Dargatz
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Ybm Spe Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten
Verfasserangabe: Billy Sperlich ; Thorsten Dargatz
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-8338-5865-9
2. ISBN: 3-8338-5865-6
Beschreibung: 127 S. : Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining; Joggen; Laufen
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Mediengruppe: Sachbuch