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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2:	Signatur: Ybl Bur	Status: Nicht am Standort	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Ernährungswissenschaftlerin und freie Autorin D. Burger war Redakteurin bei einschlägigen Zeitschriften (zuletzt Fit for Fun ). In ihrem locker geschriebenen Buch stellt sie ein komplettes Programm für einen schlanken Bauch vor. Dabei soll die Kombination der 3 Fitnessfaktoren Kondition, Kraft und Kohlehydrate zum Erfolg verhelfen. In den einzelnen Kapiteln erfährt man, wie Konditionstraining die Fettverbrennung ankurbelt, Kraftübungen den Körper gezielt formen helfen und lernt einiges zur kohlenhydratreichen Ernährung als Grundlage für Aktivität und Leistungskraft. In den Umschlagklappen finden sich ein Schnelltest zur Bestimmung des eigenen Bauchtyps und eine Kurzübersicht zu 4-Wochen-Programmen für jeden Fitness-Typ. Alle Übungen sind reich bebildert, Farbfotos unterstützen die Textaussagen. Mit Register und Literaturhinweisen.