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Der emotionale Rucksack

Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dittmar, Vivian (Verfasser)
Verfasserangabe: Vivian Dittmar
Jahr: 2023
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dittmar, Vivian (Verfasser)
Verfasserangabe: Vivian Dittmar
Jahr: 2023
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
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ISBN: 9783442223824
Beschreibung: 1. Auflage, 286 Seiten
Schlagwörter: Emotionale Intelligenz; Emotionen; Erfahrungen; Gefühle; Persönlichkeitsentwicklung; Stress; Trauma
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch