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50 Workouts raus aus der Schmerzfalle

die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen

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Verfasser: Bartrow, Kay

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder Gelenkverschleiß. Doch mit dem richtigen Trainingsprogramm kannst du akute Schmerzen schnell und gezielt beseitigen und chronische Beschwerden nachhaltig lindern.

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Details

Verfasser: Bartrow, Kay

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verl.

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-7423-2086-5

2. ISBN: 3-7423-2086-6

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen

Reihe: 50 Workouts

Schlagwörter: Nacken; Rückenschmerz; Rückenschule; Schmerztherapie

Mediengruppe: Sachbuch