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DBT für Dummies

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Galen, Gillian (Verfasser); Aguirre, Blaise (Verfasser)
Verfasserangabe: Gillian Galen. Blaise Aguirre. Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl. Fachkorrektur von Cristian Stiglmayr
Jahr: 2022
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Reihe: Für Dummies
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Fällt es auch Ihnen manchmal schwer, Ihre Emotionen in den Griff zubekommen? Oder lassen Sie sich immer wieder von negativen Denkmustern runterziehen? Dann kann auch Ihnen die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die Elemente der kognitiven Therapie und Verhaltenstherapie miteinander kombiniert, eine Hilfe sein! Dieser Leitfaden vermittelt leicht verständlich die Grundlagen der DBT. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz das Leben leichter machen und emotionale Störungen, Depressionen, Phobien, Stress oder Angstzustände lindern können. Die Autoren liefern kreative Ideen, Behandlungspläne und Strategien und machen DBT für jeden zugänglich.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Galen, Gillian (Verfasser); Aguirre, Blaise (Verfasser)
Verfasserangabe: Gillian Galen. Blaise Aguirre. Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl. Fachkorrektur von Cristian Stiglmayr
Jahr: 2022
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcg 1
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ISBN: 978-3-527-71940-2
Beschreibung: 357 Seiten, Illustrationen
Reihe: Für Dummies
Schlagwörter: Achtsamkeit; Borderline; Dialektisch-Behaviorale Therapie; dialektische Verhaltenstherapie; Psychische Erkrankung; Selbstachtung; Selbstakzeptanz
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Strahl, Hartmut (Übersetzer); Stiglmayr, Christian (Mitwirkender)
Mediengruppe: Sachbuch