Aktion	Ebene	Bereich	Standort	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Ebene: Erdgeschoss	Bereich: Sachbuch	Standort: Ybl Tem	Barcode: 01823318	Status: Entliehen	Frist: 01.12.2025	Vorbestellungen: 0

Faszien sind das stützende und schützende Netzwerk unseres Bindegewebes. Lange Zeit wurde es in Wissenschaft und Therapie sträflich ignoriert. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre eröffnen völlig neue Perspektiven. Mit den Übungen aus unserem Expertenratgeber „Faszientraining“ können auch Sie - egal welchen Alters - wieder beweglich, dynamisch und fit werden.

 

Faszien durchziehen den ganzen Körper und gelten heute als Entstehungsorte von bisher ungeklärten Beschwerden, Immunproblemen und unklaren Schmerz-Syndromen. Gleichzeitig können sie die Quelle der Heilung sein, denn Faszien lassen sich ganz einfach trainieren. In unserem Ratgeber „Faszientraining“ erfahren Sie alles, was Sie über Faszien wissen müssen. Mit Hilfe eines Tests stellen Sie fest, woher bei Ihnen die Beschwerden kommen und auf welche Bereiche Sie beim Faszientraining besonders achten sollten.

 

Danach legen Sie einfach los! Aus den einfachen effizienten Übungen wählen Sie die aus, die am besten zu Ihnen passen. Je nach Zeitbudget und den Gegebenheiten Ihres Alltags können Sie Ihr persönliches Faszientraining im Stehen, Liegen, mit Geräten oder ohne durchführen. Sie werden staunen, wie schnell Sie eine völlig neue Körperwahrnehmung und viel mehr Freude an Ihrer Beweglichkeit gewinnen!