Aktion	Mediengruppe	Barcode	MEKZ	Interessenkreis	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01963427	MEKZ:	Interessenkreis:	Standorte: Ybk 85 Man	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Dein Bett ist dein Gym

Bei dieser Form des Pilates musst du nicht einmal deinen Schlafanzug ausziehen oder gar das Haus verlassen. Hier ist jeder Ort dein Fitnessstudio – egal ob Bett, Küche oder Bad.

 

Kurz und knackig

Die einfachen und effektiven Workouts nehmen nicht mehr als 15 Minuten in Anspruch und lassen sich somit ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Egal ob du unter Zeitdruck stehst, Lust auf Bewegung hast oder einfach einen Energieschub am Nachmittag brauchst – die Übungen erfüllen all deine Bedürfnisse und du wirst bereits nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen auf deinen Körper spüren.