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Good Habits, Bad Habits

Gewohnheiten für immer ändern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wood, Wendy
Verfasserangabe: Wendy Wood. Aus dem amerikanischen Englisch von Heide Lutosch
Jahr: 2022
Verlag: München ; Zürich, Piper
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Mbk Woo Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelmäßig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft auto­matisch ab. Dieses Buch erklärt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke loswerden und wie wir wirklich positive Veränderungen erreichen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wood, Wendy
Verfasserangabe: Wendy Wood. Aus dem amerikanischen Englisch von Heide Lutosch
Jahr: 2022
Verlag: München ; Zürich, Piper
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mbk
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ISBN: 978-3-492-07079-9
2. ISBN: 3-492-07079-5
Beschreibung: 335 Seiten
Schlagwörter: Gewohnheiten; Selbstdisziplin; Willenskraft
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Mediengruppe: Sachbuch