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Selbsthilfe bei Depression

Expertenrat, Übungen, Lösungen

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Verfasser: Görlitz, Gudrun

Verfasserangabe: Gudrun Görlitz

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.

- Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen

- Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: "aktiver werden, positiver denken"

- Wie Familie und Freunde unterstützen können

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Details

Verfasser: Görlitz, Gudrun

Verfasserangabe: Gudrun Görlitz

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Systematik: Vet 1

ISBN: 978-3-608-86106-8

2. ISBN: 3-608-86106-8

Beschreibung: 4., durchgesehene Aufl., 150 S.

Schlagwörter: Depressionen

Mediengruppe: Sachbuch