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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Vck Dav	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Wie die fließenden Bewegungen des Tai Chi das körperliche und psychische

Wohlbefinden verbessern .

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, bei der es um Sanftheit und

inneres Bewusstsein geht. Im Tai Chi des Westens wendet man hauptsächlich die

Yang-Kurzform an. Tai Chi ist eine vollständige Anleitung für die 37 Stellungen dieser

Form mit reich bebilderten Anweisungen. Darüber hinaus werden grundlegende

Übungen gezeigt, die Ihnen dabei helfen, sich körperlich und mental vorzubereiten.

Informationen über die Geschichte der Kampfkunst vervollständigen die Anleitung

zu dieser "Meditation in Bewegung".