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Wohlfühl-Yoga für jedes Alter

6 Übungsreihen auf DVD mit 120 Minuten

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Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen

Jahr: 2016

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Mediengruppe: Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2:	Signatur: Vck Wit	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen:

• Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit

• Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule

• Ein erhöhtes Lungenvolumen

• Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats

• Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte

Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD.

Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

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Details

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen

Jahr: 2016

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Systematik: Vck

Beschreibung: Sonderausg., 127 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD

Schlagwörter: Sitzyoga; Stuhlyoga; Yoga

Fußnote: Auch unter dem Titel: Yoga für Späteinsteiger

Mediengruppe: Sachbuch