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Weg mit dem Bauch

der effektivste Weg zu einem flachen Bauch
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Amen, Karen; Dobinson, Tee
Verfasserangabe: Karen Amen ; Tee Dobinson. Aus dem Engl. von Walter Spiegl
Jahr: 1996
Verlag: München, Knaur
Reihe: Knaur; 82087
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Signatur: Ybl Ame Standort 2: Status: Nicht am Standort Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die beiden Fitneßtrainerinnen Amen und Dobinson, in Amerika sehr populär, versprechen in ihrem Buch einen flachen Bauch in nur einem Monat bei wenigen Minuten Training täglich. Die Stärkung der Bauchmuskulatur soll aber nicht nur aus ästhetischen Gründen erfolgen, sondern ist notwendig als Ausgleich für die überanspruchte Muskulatur des Rückens und das Erlernen einer wirbelsäulengerechten Haltung. Die speziellen Bauchübungen werden in jeweils mehreren Schwarzweißfotos veranschaulicht und der Übungsablauf genau beschrieben. Zwischendurch werden extra Trainingstips gegeben, um falsche Bewegungsabläufe von vornherein auszuschließen. Gut brauchbares Handbuch für Figurbewußte mit Durchhaltevermögen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Amen, Karen; Dobinson, Tee
Verfasserangabe: Karen Amen ; Tee Dobinson. Aus dem Engl. von Walter Spiegl
Jahr: 1996
Verlag: München, Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 3-426-82087-0
Beschreibung: Vollst. Taschenbuchausg., 1. [Aufl.], 202 S. : zahlr. Ill.
Reihe: Knaur; 82087
Schlagwörter: Bauchmuskulatur; Muskeltraining; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Amen, Karen; Dobinson, Tee
Originaltitel: The crunch
Fußnote: Lizenz der Buchgemeinschaft Donauland Kremayr & Scheriau, Wien u.a.
Mediengruppe: Sachbuch