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Mediengruppe: DVD	Standort 2: DVD Gesundheit	Signatur: 046-2415	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Rund 80 Prozent der Frauen und 30 Prozent der Männer

in Deutschland haben Erfahrung mit Diäten. Der Speck soll weg:

mit Trennkost, Dukan, FdH oder den Weight Watchers.

Vielen gelingt es, die ersten Pfunden loszuwerden, doch schnell schleichen

sich die alten Essgewohnheiten wieder ein. Andere scheitern bereits zu

Beginn einer Diät. Wir helfen Ihnen, Ihr Gewicht dauerhaft in den Griff zu bekommen.

Der Ernährungsmediziner Prof. Dr. Volker Schusdziarra vo der

Technischen Universität München erklärt, wie Sie - ganz ohne Diät -

schlank werden und auch schlank bleiben. Der Sportmediziner

Prof. Dr. Martin Halle zeigt Ihnen, welche Rolle Bewegung dabei spielt.

 

Kapitel 1: Die Wahrheit über Diäten

Kapitel 2: Welches Gewicht das richtige ist

Kapitel 3: Warum nicht nur der Hunger schuld ist

Kapitel 4: Wo die wirklichen Kalorienfallen lauern

Kapitel 5: Warum Insulin eine Abnehmbremse ist

Kapitel 6: Anders essen: Wie Abnehmen funktioniert

Kapitel 7: Wo Sport beim Schlankwerden hilft

Kapitel 8: Die besten Tipps fürs Abnehmen kompakt