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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

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Verfasser: Fastner, Gabi

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva-Verl.

Reihe: 50 Workouts

Mediengruppe: Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2:	Signatur: Ybl Fas	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

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Details

Verfasser: Fastner, Gabi

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva-Verl.

Systematik: Ybl

ISBN: 978-3-7423-2410-8

2. ISBN: 3-7423-2410-1

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen

Reihe: 50 Workouts

Schlagwörter: Gymnastik

Mediengruppe: Sachbuch